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【早安健康／邱士懿編譯】過了35歲，發現自己越來越健忘，看著同事的臉卻叫不出名字、討論中常陷入明明有想法，卻「一時語塞」的狀態嗎？小心，這不是一句「上年紀了啦～」就可以打哈哈過去的狀況，而是你可能得了「僵化腦」！  何謂「僵化腦」？  記憶力減退、言談間詞不達意、反應變慢等症狀，意味著大腦開始衰退，變成「僵化腦」。  日本腦神經外科醫師築山節表示，僵化腦是因為長期過度用腦與年齡增長而導致，甚至有可能是癡呆的前兆；人在35歲過後，尤其要注意大腦的變化，並給予適當休息。  另一方面，日本腦醫學博士加藤俊德則指出，大腦中有著思考、情感、聽覺、理解等掌管不同機能的腦細胞區域；而導致「僵化腦」形成的最大原因，就在於腦中的「理解機制」衰弱：大腦反應變慢、無法及時理解現狀，再發出應對指令。  因此，加藤俊德博士認為，想要終結僵化腦，就得從提升大腦理解力開始！  醒腦三對策：提升大腦理解力    …  延伸閱讀：更多健康相關新聞夏日體態告急 醫師分析打造健康酪梨是減重好伙伴 營養師：原味最好石榴有抗老化成分 人體試驗獲證實胖8公斤還肺水腫 她吃西瓜吃到洗腎少喝水避失禁？ 「少量多次」才正確今日最夯新聞流量前3名浩子相陪 阿翔哭了 鞠躬道歉日加盟主：是小7毀了小7「騙年輕人票」郭急滅火今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】